TÖÖELU JA TÖÖTAJATE LASTE VAIMNE TERVIS ❤️
TÖÖELU JA TÖÖTAJATE LASTE VAIMNE TERVIS ❤️
Teame hästi, et tööandjad püüavad hoolida töötajate laste vaimsest tervisest ja heaolust just läbi heade töötingimuste loomise oma töötajatele:
Pakkuda töötajatele tööaja paindlikkust
Pakkuda töötajatele tervishoiuteenuseid, mis aitavad neil hoida oma enda vaimset tervist ja heaolu
Pakkuda töötajatele võimalusi koolituseks ja arenguks
Luua toetav ja vaimset tervist väärtustav töökeskkond
Pakkuda töötajate väikelastele arendavaid hoiuvõimalusi
Et aga kiirest elutempost oli juba eelnevalt juttu, sest just sellega võime kõige rohkem hätta sattuda, siis võiksime visata pilgu peale peamistele nippidele:
Seadke eesmärgid nii tööl kui ka kodus. Määratlege, mida soovite tööl ja kodus saavutada, ja määrake prioriteedid. See aitab teil tegeleda tähtsamate asjadega ja vältida aja raiskamist.
Määrake kindlad töö- ja puhkeajad. Püüdke mitte tööd teha pärast tööpäeva lõppu või nädalavahetusel, välja arvatud erandjuhtudel. See aitab teil paremini lõõgastuda ja puhata.
Püüdke olla tööl efektiivne. Võtke aega planeerimiseks ja keskenduge asjadele, mis on teie tööks olulised.
Kaugtöö.Võimaldab teil teha tööd kodust lahkumata ja säästab aeg (teoorias… aga ega see lastega koos nii lihtne ju ei olegi)
Võtke aega puhkuseks ja lõõgastumiseks. Puhkepausid aitavad teil vältida ülekoormust ja tööst tingitud stressi.
Rääkige oma tööandjaga ja pereliikmetega töö ja pereelu tasakaalustamise vajadusest. Võimalusel leppige kokku tööaja lühendamise või töötamise ajakava muutmise võimalused, et saaksite rohkem aega pere ja isikliku elu jaoks.
Ja töötingimused võivad teatavasti töötajate laste vaimset tervist mitmel viisil mõjutada
Tööaja pikkus ja koormus: Kui töötaja töötab pikki tunde või on sunnitud töötama ülekoormatult, võib see tekitada temas stressi ja väsimust, mis võib mõjutada tema võimet olla oma lastele tähelepanelik ja toetav.
Tööturvalisus: Kui töötaja töötab ohtlikus keskkonnas või töötab tingimustes, kus on suur tõenäosus end vigastada, võib see tekitada talle ja tema perele muret ja stressi, mis võib mõjutada laste vaimset tervist.
Töö ja pereelu tasakaal: Kui töötaja töötundide ajakava ei luba tal pühenduda piisavalt aega pereelule või kui töökoht ei võimalda tal olla oma lastele toetav ja tähelepanelik, võib see mõjutada laste vaimset tervist.
Tööõhkkond ja koostöö: Kui töötaja töötab õhkkonnas, kus on vähe toetust või koostööd, võib see tekitada temas stressi ja frustratsiooni, mis võib mõjutada tema suhtumist oma lastesse ja pereelusse tervikuna.
Lõpuks on tähtis mõista, et töö ja kodu tasakaalu saavutamine ei tähenda ju, et te ei töötaks kunagi üle tööaja ega ei tegeleks kodust tööga. See tähendab, et teete tööd pühendumisega, kui olete tööl. Ja püüate jätta tööasjad tööajale, et saaksite töövälisel ajal keskenduda pere ja isikliku elu asjadele.
Vaimse tervise probleemid võivad tekkida mitmel põhjusel, isegi kui teil tundub, et kõik on hästi ja on palju asju, mille eest tänulik olla. Lõpuks on tähtis mõista, et vaimse tervise probleemid ei ole sinu süü ja neid on võimalik ravida. Kui teil tekivad vaimse tervise probleemid, soovitame pöörduda professionaali poole, et saada abi ja toetust.
Mis toimub vaimse tervise maailmas laiemalt
Taani on üks maailma õnnelikemaid riike, kus on toimunud järjepidev majanduskasv, samas näitavad teadusuuringud, et sellega käib ühiskonnas kaasas üksindus, kõrgenenud stress, halb vaimne tervis. Raha eest me elurõõmu osta ei saa, kahjuks näitavad seda ka üha sagenevad kurvad uudised kuulsatest ja jõukatest eeskujudest, kes on otsustanud oma elu võtta. Ja veelgi enam laastavad meid sarnased uudised oma lähiringkonnast.
Kuigi maailm on olnud pidevas muutumises kogu aeg ja muutused on arenguks vajalikud, siis viimastel aastatel on kõike lihtsalt liiga palju. Lisaks traumeerivatele ja katastroofilistele sündmustele meie ümber või kaugemal, läheb elutempo justkui aina kiiremaks ja inimesed lihtsalt ei ole võimelised nii kiirete ja suurte muutustega hästi kohanema. Mingi ajani on võimalik rattas püsida ka ilma vaimsele tervisele tähelepanu pööramata, kuid üha suuremad tagasilöögid võivad viia ka meist kõige tugevama rivist välja. Kahjuks ei ole imerohtu, mis kõik korda teeks, peame kõik ise selle vaimse tervise teekonna ette võtma ja leidma, mis võiks just meid kõige paremini aidata.
Ja nii nagu head majanduslikud olud ei võrdu hea vaimse tervisega, ei pruugi lapsevanemate hea olukord võrduda laste hea seisundiga. Lootusetus ja ärevus on laste seas hüppeliselt kasvanud, paljuski olenemata vanemate sotsiaalmajanduslikust taustast. Kuidas me saame laste heaolu integreerida töömaailma normaalseks osaks, et laste üha kasvavaid vajadusi katta? Traditsioonilise lähenemisega oleme jõudnud üsna sügavasse auku, kust väljaronimisel võib heaks tööriistaks osutuda ka tehnoloogia ja innovatsioon.
Mis on pildilt puudu?
Vaimse tervise tehnoloogia ja innovatsioon
Arvestades, et umbes pooled vaimse tervise häired kujunevad välja enne 14. eluaastat, on eriti olulisel kohal lastele ja noortele suunatud ennetustegevus. Kuna traditsiooniliste vaimse tervise häirete sekkumiste läbiviimine on ajamahukas, kulukas ja piiratud kättesaadavusega, siis kasutatakse ennetustegevuse eesmärkide saavutamiseks globaalselt üha enam digitaalseid lahendusi. Eestis selliseid lahendusi peale Triumfland Saga ei ole. Kuid vajadus kulutõhusate psühhosotsiaalset toimetulekut soodustavate ja vaimse tervise probleeme ennetavate digilahenduste järgi on eriti ilmne pärast mitmeid viimaste aastate kriise. Lastele suunatud digilahenduste puhul peetakse oluliseks interaktiivsust võimaldavate mänguliste elementide kasutamist, mis annavad oskuste omandamisele alternatiivse vaatenurga ja stimuleerivad seeläbi efektiivsemat uute oskuste arengut, samuti suureneb tõenäosus, et laps jääb püsivamalt lahendust kasutama. Tõenduspõhiseid digitaalseid lahendusi kasutades on võimalik jõuda sarnase väljundini, mis traditsioonilist metoodikat kasutades. Seda Triumfland Saga pakubki.
Triumfland Saga on toeks väikeettevõtetele
Väikese ettevõtte töötajad vajavad suurt hoolt. Triumfland Saga tervisemängu valimine väikeettevõtte tööriistakasti on suurepärane valik ettevõttele, kes soovib hoolitseda oma töötajate ja nende perekonna heaolu eest.
Litsentsitasu alates 200€/kuus
Keskmise suurusega ettevõte
Triumfland Saga aitab lastel vaimse tervisega seonduvat mõista ja pakub lapsevanematele meelerahu, et jätkata efektiivselt töötamist. Väärtuslik igale tööandjale!
Alates 600€/kuus
Triumfland Saga suurettevõtte tööriiistakasti
Triumfland Saga tervisemäng võimaldab parandada töötajate töömotivatsiooni ja -produktiivsust ning tõsta ettevõtte mainet tööandjana, sest tööandja hoolib töötajate laste vaimsest tervisest ja pakub teenust töötajate lastele tasuta.